Catalogue de la Bibliothèque Centrale- Université de Bouira PMB
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Amphora
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Paris
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Titre : Entraînement mental du sportif : comment éliminer les freins psychologiques pour atteindre les conditions optimales de performance Type de document : texte imprimé Auteurs : Hervé Le Deuff Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2002 Importance : 159 p. Présentation : ill. Format : 19 cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-589-8 Note générale : Bibliogr. p. 157-159 Langues : Français (fre) Mots-clés : Performance (sports) Compétition (psychologie) Sports Index. décimale : 796.0 Entraînement mental du sportif : comment éliminer les freins psychologiques pour atteindre les conditions optimales de performance [texte imprimé] / Hervé Le Deuff . - Paris : Amphora, 2002 . - 159 p. : ill. ; 19 cm.
ISBN : 978-2-85180-589-8
Bibliogr. p. 157-159
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Performance (sports) Compétition (psychologie) Sports Index. décimale : 796.0 Exemplaires
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Titre : Gainage pour le footballeur [Texte imprimé] : pourquoi le gainage est-il indispensable au footballeur ? ; 500 exercices pour la formation, la prévention des lésions et l'optimisation de la performance Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel Gaillaud ; Olivier Pauly, Auteur ; Gérard Houllier, Préfacier, etc. ; Didier Drogba, Préfacier, etc. Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2010 Importance : 304 p. Présentation : ill. Format : 21 cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-789-2 Note générale : Index Langues : Français (fre) Catégories : ~termes orphelins:Football Mots-clés : Joueurs de football Force musculaire Index. décimale : 796.334 Résumé : Que ce soit pour améliorer la performance ou prévenir les blessures, la préparation physique doit occuper aujourd'hui une place essentielle dans l'entraînement du footballeur. Les auteurs vous présentent clairement l'importance et les très nombreux avantages du gainage dans le cadre de cette préparation. ¤ Vous apprenez comment améliorer directement la réalisation de gestes techniques grâce à des exercices spécifiques pour les déplacements, la frappe de balle, le jeu de tête, le jeu de contact et l'entraînement du gardien de but. ¤ Vous disposez d'un choix de 500 situations illustrées et accessibles à tous, déclinées sur 3 niveaux de pratique : initiation, perfectionnement et optimisation. ¤ Vous pouvez ainsi sélectionner les meilleurs exercices en fonction du niveau de pratique et du thème technique de votre séance. Découvrez également dans cet ouvrage des informations précises sur des thèmes essentiels et pourtant souvent méconnus comme la pubalgie, l'analyse de la frappe de balle ou le fonctionnement musculaire. Résultat de la collaboration entre un médecin du sport et un préparateur physique renommés, ce manuel est une véritable référence pour tous les acteurs du football. Gainage pour le footballeur [Texte imprimé] : pourquoi le gainage est-il indispensable au footballeur ? ; 500 exercices pour la formation, la prévention des lésions et l'optimisation de la performance [texte imprimé] / Michel Gaillaud ; Olivier Pauly, Auteur ; Gérard Houllier, Préfacier, etc. ; Didier Drogba, Préfacier, etc. . - Paris : Amphora, 2010 . - 304 p. : ill. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-85180-789-2
Index
Langues : Français (fre)
Catégories : ~termes orphelins:Football Mots-clés : Joueurs de football Force musculaire Index. décimale : 796.334 Résumé : Que ce soit pour améliorer la performance ou prévenir les blessures, la préparation physique doit occuper aujourd'hui une place essentielle dans l'entraînement du footballeur. Les auteurs vous présentent clairement l'importance et les très nombreux avantages du gainage dans le cadre de cette préparation. ¤ Vous apprenez comment améliorer directement la réalisation de gestes techniques grâce à des exercices spécifiques pour les déplacements, la frappe de balle, le jeu de tête, le jeu de contact et l'entraînement du gardien de but. ¤ Vous disposez d'un choix de 500 situations illustrées et accessibles à tous, déclinées sur 3 niveaux de pratique : initiation, perfectionnement et optimisation. ¤ Vous pouvez ainsi sélectionner les meilleurs exercices en fonction du niveau de pratique et du thème technique de votre séance. Découvrez également dans cet ouvrage des informations précises sur des thèmes essentiels et pourtant souvent méconnus comme la pubalgie, l'analyse de la frappe de balle ou le fonctionnement musculaire. Résultat de la collaboration entre un médecin du sport et un préparateur physique renommés, ce manuel est une véritable référence pour tous les acteurs du football. Exemplaires
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Titre : Le grand livre des techniques de judo [Texte imprimé] Type de document : texte imprimé Auteurs : Frédéric Demontfaucon ; Stéphane Weiss, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2011 Importance : 143 p. Présentation : ill. en coul. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-796-0 Note générale : Lexique Langues : Français (fre) Mots-clés : Judo Index. décimale : 796.8 Résumé : Découvrez, apprenez et maîtrisez les différentes techniques de judo avec l'aide de champions et techniciens reconnus. Pour chaque technique, vous apprécierez : . la description détaillée et l'analyse des différents points clés ; . les conseils techniques et tactiques exclusifs de Frédéric Demontfaucon ; . les photos explicatives réalisées par des judokas de niveau international, membres des équipes de France. Ce livre complet, pratique et accessible, vous suivra durant votre apprentissage, quels que soient votre niveau et votre expérience. Le grand livre des techniques de judo [Texte imprimé] [texte imprimé] / Frédéric Demontfaucon ; Stéphane Weiss, Auteur . - Paris : Amphora, 2011 . - 143 p. : ill. en coul. ; 26 cm.
ISBN : 978-2-85180-796-0
Lexique
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Judo Index. décimale : 796.8 Résumé : Découvrez, apprenez et maîtrisez les différentes techniques de judo avec l'aide de champions et techniciens reconnus. Pour chaque technique, vous apprécierez : . la description détaillée et l'analyse des différents points clés ; . les conseils techniques et tactiques exclusifs de Frédéric Demontfaucon ; . les photos explicatives réalisées par des judokas de niveau international, membres des équipes de France. Ce livre complet, pratique et accessible, vous suivra durant votre apprentissage, quels que soient votre niveau et votre expérience. Exemplaires
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Titre : Sports d'endurance [Texte imprimé] : entraînement et performance Type de document : texte imprimé Auteurs : Guy Thibault ; Alex Harvey, Préfacier, etc. Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2011 Importance : 253 p. Présentation : ill. Format : 21 X 21 cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-801-1 Note générale : Bibliogr. p. 247-249. Glossaire Langues : Français (fre) Mots-clés : Sports d'endurance Performance (sports) Index. décimale : 796.0 Résumé : Comment planifier une séance et concevoir un plan d'entraînement ? Comment améliorer sa performance ? Comment prévenir et traiter le surentraînement, les crampes musculaires et les courbatures ? Comment entretenir sa motivation ? Comment adapter son entraînement à son environnement ? Quelles sont les particularités propres à chaque sport ? Que vous pratiquiez un sport d'endurance dans une perspective de bien-être ou que vous soyez un compétiteur désireux de « performer », cet ouvrage résolument pratique vous propose les réponses simples aux questions que vous vous posez pour concevoir un entraînement adapté. Course à pied, cyclisme, natation, trekking, triathlon, ski de fond : quels que soient votre sport, votre niveau et vos objectifs, suivez les conseils spécifiques et bénéficiez de plus de 100 séances et 25 plans d'entraînement « clés en mains ». Sports d'endurance [Texte imprimé] : entraînement et performance [texte imprimé] / Guy Thibault ; Alex Harvey, Préfacier, etc. . - Paris : Amphora, 2011 . - 253 p. : ill. ; 21 X 21 cm.
ISBN : 978-2-85180-801-1
Bibliogr. p. 247-249. Glossaire
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Sports d'endurance Performance (sports) Index. décimale : 796.0 Résumé : Comment planifier une séance et concevoir un plan d'entraînement ? Comment améliorer sa performance ? Comment prévenir et traiter le surentraînement, les crampes musculaires et les courbatures ? Comment entretenir sa motivation ? Comment adapter son entraînement à son environnement ? Quelles sont les particularités propres à chaque sport ? Que vous pratiquiez un sport d'endurance dans une perspective de bien-être ou que vous soyez un compétiteur désireux de « performer », cet ouvrage résolument pratique vous propose les réponses simples aux questions que vous vous posez pour concevoir un entraînement adapté. Course à pied, cyclisme, natation, trekking, triathlon, ski de fond : quels que soient votre sport, votre niveau et vos objectifs, suivez les conseils spécifiques et bénéficiez de plus de 100 séances et 25 plans d'entraînement « clés en mains ». Exemplaires
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Titre : Sports d'endurance [Texte imprimé] : repoussez vos limites ; le mental de l'athlète face au point de rupture Type de document : texte imprimé Auteurs : Patrick Toth ; Olivier Bernhard, Préfacier, etc. Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2010 Importance : 127 p. Présentation : ill. Format : 19 cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-793-9 Note générale : Bibliogr. p. 128 Langues : Français (fre) Mots-clés : Sports d'endurance Entraînement (sports) Performance (sports) Index. décimale : 796.0 Résumé : Vous faites de la course à pied, vous êtes cycliste, nageur, triathlète, fondeur... ? Vous pratiquez un sport d'endurance et souhaitez parvenir à repousser vos limites ? Vous cherchez à dépasser le seuil actuel de votre point de rupture pour améliorer significativement vos performances ? Vous désirez vous construire un mental de gagnant et pouvoir programmer vos futurs succès ? Pour cela, Patrick Toth vous propose de découvrir les secrets de grands champions : à quoi pensent-ils, que ressentent-ils, comment agissent-ils, comment fabriquent-ils leurs victoires ? Résultat du suivi d'athlètes d'endurance parmi les meilleurs mondiaux, ce manuel pratique vous livre d'une façon claire et accessible des clés concrètes pour développer un mental de champion et suivre leur trace. Cette nouvelle méthode repose sur quatre dimensions essentielles que vous apprendrez à ajuster : la motivation, l'attitude, les croyances et les normes d'action. Vous développerez efficacement vos aptitudes et obtiendrez des résultats rapides grâce à des fiches d'entraînement bien construites que vous trouverez en fin de chaque chapitre. Vous deviendrez ainsi votre meilleur allié. Parce que le mental conditionne tout, suivez le guide et optimisez votre potentiel ! Sports d'endurance [Texte imprimé] : repoussez vos limites ; le mental de l'athlète face au point de rupture [texte imprimé] / Patrick Toth ; Olivier Bernhard, Préfacier, etc. . - Paris : Amphora, 2010 . - 127 p. : ill. ; 19 cm.
ISBN : 978-2-85180-793-9
Bibliogr. p. 128
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Sports d'endurance Entraînement (sports) Performance (sports) Index. décimale : 796.0 Résumé : Vous faites de la course à pied, vous êtes cycliste, nageur, triathlète, fondeur... ? Vous pratiquez un sport d'endurance et souhaitez parvenir à repousser vos limites ? Vous cherchez à dépasser le seuil actuel de votre point de rupture pour améliorer significativement vos performances ? Vous désirez vous construire un mental de gagnant et pouvoir programmer vos futurs succès ? Pour cela, Patrick Toth vous propose de découvrir les secrets de grands champions : à quoi pensent-ils, que ressentent-ils, comment agissent-ils, comment fabriquent-ils leurs victoires ? Résultat du suivi d'athlètes d'endurance parmi les meilleurs mondiaux, ce manuel pratique vous livre d'une façon claire et accessible des clés concrètes pour développer un mental de champion et suivre leur trace. Cette nouvelle méthode repose sur quatre dimensions essentielles que vous apprendrez à ajuster : la motivation, l'attitude, les croyances et les normes d'action. Vous développerez efficacement vos aptitudes et obtiendrez des résultats rapides grâce à des fiches d'entraînement bien construites que vous trouverez en fin de chaque chapitre. Vous deviendrez ainsi votre meilleur allié. Parce que le mental conditionne tout, suivez le guide et optimisez votre potentiel ! Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité aucun exemplaire
