Titre :	Manuel de préparation physique [Texte imprimé]
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Jacques Le Guyader ; Roger Lemerre, Auteur
Editeur :	Paris : Chiron
Année de publication :	1999
Importance :	143 p.
Présentation :	ill. en coul.
Format :	24 cm.
ISBN/ISSN/EAN :	978-2-7027-0609-1
Langues :	Français (fre)
Mots-clés :	Force musculaire  Effort physique  Condition physique  Entraînement (sports)
Index. décimale :	796.0
Résumé :	Il n'y a pas de préparation physique possible sans une connaissance claire de l'anatomie et de la biomécanique corporelle. Tout éducateur sportif doit en effet savoir quels sont les groupes musculaires sollicités par les différentes pratiques sportives afin de mettre en place des exercices de musculation et d'étirement appropriés. Il doit aussi connaître le détail du système cardio-pulmonaire afin de pouvoir améliorer par des exercices adaptés le rendement physiologique de l'organisme. Ce sont toutes ces connaissances que détaille ici Jacques Le Guyader avec rigueur et clarté, afin d'aborder tous les différents aspects de l'entraînement et de proposer des programmes de préparation physique. Pratique et complet, ce Manuel de préparation physique sera indispensable aux éducateurs sportifs, à tous les étudiants préparant les brevets d'Etat ainsi bien sûr qu'à tous les sportifs soucieux d'améliorer leur condition physique et leurs performances. «Parce qu'à ses connaissances théoriques de haut niveau, il ajoute une solide connaissance du terrain, Jacques Le Guyader propose aujourd'hui un ouvrage de référence accessible à tous et répondant aux attentes des plus exigeants.» Rager Lemerre, sélectionneur en traîneur de l'équipe de France de football.

Manuel de préparation physique [Texte imprimé] [texte imprimé] / Jacques Le Guyader ; Roger Lemerre, Auteur . - Paris : Chiron, 1999 . - 143 p. : ill. en coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-7027-0609-1
Langues : Français (fre)

Mots-clés :	Force musculaire  Effort physique  Condition physique  Entraînement (sports)
Index. décimale :	796.0
Résumé :	Il n'y a pas de préparation physique possible sans une connaissance claire de l'anatomie et de la biomécanique corporelle. Tout éducateur sportif doit en effet savoir quels sont les groupes musculaires sollicités par les différentes pratiques sportives afin de mettre en place des exercices de musculation et d'étirement appropriés. Il doit aussi connaître le détail du système cardio-pulmonaire afin de pouvoir améliorer par des exercices adaptés le rendement physiologique de l'organisme. Ce sont toutes ces connaissances que détaille ici Jacques Le Guyader avec rigueur et clarté, afin d'aborder tous les différents aspects de l'entraînement et de proposer des programmes de préparation physique. Pratique et complet, ce Manuel de préparation physique sera indispensable aux éducateurs sportifs, à tous les étudiants préparant les brevets d'Etat ainsi bien sûr qu'à tous les sportifs soucieux d'améliorer leur condition physique et leurs performances. «Parce qu'à ses connaissances théoriques de haut niveau, il ajoute une solide connaissance du terrain, Jacques Le Guyader propose aujourd'hui un ouvrage de référence accessible à tous et répondant aux attentes des plus exigeants.» Rager Lemerre, sélectionneur en traîneur de l'équipe de France de football.